Tout est question de mesure

My thought of the day summarized in one sentence (Espanol todo a bajo):

When we get more tired easily, often because our health conditions have changed, the key is to learn to deal with our new body and energy. Not as easy as measuring a cup of milk but with time it get easier. What do you think?

 

Bonjour chers vous tous,

ci-dessous ma pensée du jour no. 174:

Quand on se fatigue plus vite et que ça nous prend plus de temps qu’avant pour récupérer une fois l’énergie à plat, souvent parce que notre état de santé a changé…

Une des clefs est d’apprendre à se connaître, d’apprendre à travailler avec ses nouvelles limites, mieux doser ses activités et se garder du temps de repos après une période occupée.

Ce n’est pas toujours facile à faire, surtout quand on a été habitué à vivre à un rythme plus effréné. Tout est question de mesure et à apprendre à mesurer l’invisible (l’énergie)…

ce n’est pas toujours évident, mais ça s’apprend, peut-être pas aussi parfaitement que de mesurer une tasse de lait, mais ça se gère, mieux, avec le temps car on connaît son nouveau corps.

 

Mi pensamento del dia en Espanol:

Cuando devenemos cansado mas facilmente, frequemente porque nos salud cambia, la llave es de apprender a conoser su nuevo cuerpo y energia y trabajar con ella. No es facil asi medir una taza de leche pero con tiempo devene mas facil. Que pensas-tu?

 

Mélanie Côté, copyrights 2013

…À venir, la parution de mon livre Et si je m’en sortais? au printemps prochain…

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Classé dans S'en sortir, santé mentale

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