La confiance en soi

My thought of the day (Espanol todo a bajo):

After a burn-out it is not always easy to stay confident in ourselves, because we have been hurt, really hurt. But with efforts, we can gain lots of our confidence back little by little. We can gain confidence in life and in others too. We can gain confidence that the sun will rise tomorrow, and us too. What do you think?

 

Ma pensée du jour pour s’en sortir no. 210:

La confiance en soi demeure un défi de tous les jours, surtout après avoir fait une dépression. On demeure dans la plupart des cas plus fragiles, plus anxieux et on a moins confiance en soi…parce qu’on a sérieusement été ébranlé.

La confiance en soi, heureusement ça se regagne quand on y met les efforts. C’est souvent en se donnant de petits défis, en fractionnant l’obstacle en morceaux et en savourant ses petites victoires, une à une, que l’on rebâtit sa confiance.

Avoir confiance en soi c’est aussi avoir confiance en la vie, en pensant positif et en voyant tout ce qu’il y a de bon en elle pour nous mais c’est aussi en ayant confiance en les autres, en s’ouvrant au monde car il y a toujours un bon samaritain quelque part pour nous aider à cheminer.

Avoir confiance c’est avoir confiance que le soleil se lèvera toujours le lendemain, et nous aussi.

Regagner sa confiance c’est tout un défi, mais c’est réalisable, un petit peu plus à chaque fois…

Merci d’être là car c’est ensemble que nous nous en sortirons, et surtout ne lâchons pas 🙂

 

Mi pensamiento del dia en Espanol:

Despues una depresion nerviosa, no es facil de gardar su confienza en nosotros porque estabamos lesionado. Pero con esfuerzo puedemos ganar confienza poquito para poquito. Puedemos ganar confianza en la vida y en los otros tambien. Puedemos ganar confienza que el sol va se levantar manana, y nosotros tambien. Que pensas-tu?

 

Mélanie Côté, copyrights 2013

…À venir, la parution de mon livre Et si je m’en sortais? au printemps prochain… (voir l’onglet Livre)

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Classé dans S'en sortir, santé mentale

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