Gardons-nous en forme!!!

Ma pensée du jour motivatrice pour s’en sortir no. 382:

Avec la venue plus constante du soleil et des températures chaudes vient l’occasion de faire plus de sports d’été. La marche, le bicycle, le jogging, la baignade…pour ne nommer que ceux-là.

L’exercice physique est bon pour la santé, pour le corps et l’esprit, pour le moral, pour contrer le stress, pour perdre ou maintenir son poids.

Cela peut être une discipline ou un loisir. L’important c’est de bouger et de dépasser ses limites.

Aujourd’hui je reconnais la valeur d’avoir mes deux bras et mes deux jambes pour faire du sport et je fais un effort.

Et vous, avez-vous fait votre exercice aujourd’hui?

Merci d’être là car c’est ensemble que nous nous en sortirons, et surtout ne lâchons pas :)

Mélanie Côté, copyrights 2014

…À venir la parution de mon livre Et si je m’en sortais? prochainement…voir l’onglet Livre

 

N’hésitez pas à faire connaître etsijemensortais dans votre entourage!!!!

 

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Classé dans santé, santé mentale

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