Libérons-nous!!!

Ma pensée du jour optimiste pour s’en sortir no. 419:

Peur, angoisse, peine, colère, doute, crainte, culpabilité…toutes des émotions négatives qui sont extrêmement lourdes à porter et dont on voudrait bien se débarrasser! Sur une musique douce, les yeux fermés, faisons le vide de temps en temps et imaginons-nous qu’elles s’envolent. Libérons-nous de tous ces fardeaux et nous nous sentirons mieux. Ensuite transformons le négatif en positif et imaginons que nous avons ce que nous voulons, oui que nous l’avons et que nous sommes rendus là où nous voulons être. Toute une visualisation qui fait du bien, essayons voir! On l’atteindra peut-être pas toute de suite mais en attendant ça fait du bien au moral et puis quand on l’a et bien on crie hourra! La vie est parfois surprenante…

Merci d’être là car c’est ensemble que nous nous en sortirons, et surtout ne lâchons pas :)

Mélanie Côté, copyrights 2014

…Pour en savoir plus sur mon livre Et si je m’en sortais?

 

N’hésitez pas à faire connaître etsijemensortais dans votre entourage!!!!

 

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Classé dans santé, santé mentale

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