Se prendre en main!

Ma pensée du jour optimiste pour s’en sortir no. 446:

Quand on sent que l’on rechute vers la déprime ce n’est pas facile de 1-se l’avouer et de 2-choisir les bonnes actions pour se reprendre en main.

Mais quand on réussit ces deux premières étapes primordiales, on évite de rechuter trop creux et on est fier de nous.

Ce sont les premiers pas qui sont le plus difficile, quand la roue tourne plus lentement…après on tourne la roue…on se maintient dans l’action et hop on repart…pour le mieux.

Merci d’être là car c’est ensemble que nous nous en sortirons, et surtout ne lâchons pas :)

Mélanie Côté, copyrights 2015

…Pour en savoir plus sur mon livre Et si je m’en sortais?

 

N’hésitez pas à faire connaître etsijemensortais dans votre entourage!!!!

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Classé dans santé, santé mentale

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