Méditation et visualisation, et voilà!

Ma pensée du jour optimiste pour s’en sortir no. 456:

Méditation et visualisation. Cela paraît bien abstrait encore pour bien des gens. Ce l’était pour moi il y a à peine quelques années encore.

Puis on dirait que lorsqu’on désire se perfectionner dans quelque chose, les outils viennent à nous et on commence à en comprendre le fonctionnement.

Il y a les méthodes de respiration, faire le vide dans sa tête, libérer les énergies négatives et laisser entrer le positif, visualiser une situation que l’on aimerait voir se réaliser, etc.

Je ne m’accroche pas à une méthode en particulier mais je me construis une détente selon mes besoins et les trucs qui ont été mis sur ma route les uns après les autres. Et ma vie est plus positive depuis. Bien sûr c’est un ensemble de facteurs qui font que notre être se reconstruit mais je crois bien que méditation et visualisation aident grandement. Pas besoin d’être expert en la matière non plus.

C’est un monde fascinant que je vous invite à découvrir, essayons voir! Et n’oubliez pas de nous partager vos trucs et vos impressions!

Merci d’être là car c’est ensemble que nous nous en sortirons, et surtout ne lâchons pas :)

Mélanie Côté, copyrights 2015

…Pour en savoir plus sur mon livre Et si je m’en sortais?

 

N’hésitez pas à faire connaître etsijemensortais dans votre entourage!!!!

 

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Classé dans santé, santé mentale

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